末次月经日：指的就是上一次“老朋友”来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。

排卵日：对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。

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1、孕妈妈出现孕期便秘后,要在饮食上多加注意。

2、便秘比较严重的孕妈妈应多喝水,每天1600~2000毫升,最好是喝温开水。另外,建议孕妈妈每天早上起床后空腹喝一杯水,以促进胃肠蠕动,产生排便反应。

3、●多吃蔬菜、水果和粗粮

4、一般蔬菜、水果和粗粮中都富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便。如大米、玉米等粮食,苹果、梨、山楂等水果,还有白菜、菠菜、黄瓜等蔬菜。

5、孕妈妈可以适量摄入一些植物油,如香油、大豆油等;或者含有植物油的坚果,如核桃、花生、芝麻等,都对防止便秘效果显著。

6、很多食物都有促进排便的功能,孕妈妈可以有针对性地选择一些。

7、燕麦：富含膳食纤维,能调节肠道菌群,还可促进胃肠蠕动，防止便秘，起到很好的排毒作用。

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8、生化妊娠后怎么办？
偶然发生一次生化妊娠，不要担心。一次生化妊娠不会对接下来的备孕造成什么影响，因为妊娠时间较短，对子宫、子宫内膜影响较小，几乎可以忽略不计，所以也无需做什么处理。一般建议生化妊娠月经来潮后是不需要进行避孕，可以正常备孕的。
如果多次生化妊娠，就需要重视，可以按照复发性流产或反复种植失败，进行原因查找和相应预防。
需要提醒的是，生化妊娠的妇女，不要盲目保胎。有些女性认为好不容易怀上了，怕流产，就极力保胎。

9、然而从优生角度上看，这种做法并不可取，生化妊娠可能是一种“优胜劣汰”的过程，大部分是由于胚胎本身的缺陷，盲目保胎不会有效，反而会对女性产生不利影响。

10、不孕症是很多人都有的病，他给很多人带来了痛苦，有的人在找如何解决它的办法，但奈何许多的办法都很少起作用，那么男性的不孕症真的很难治好吗？患病的人就真的不能要孩子吗？不是的，男性的不孕症是可以治疗的，现在小编就带大家了解它。

11、治疗原则，正确治疗的前提是诊断明确和正确。男性不育症在治疗前，应搞清病因，以求对症下药。要治好男性不育症，需遵循以下几个原则。

12、改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

13、夫妇配合。过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。遵从医生的合理治疗不育症属难治性疾病切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工受精等先进方法。如实在是治疗无望，可按照法律程序办理领养手续。

14、很多男性非常关心这个问题，特别是部分男性在患上不育之后总是不能把疾病治疗好，于是变得更加的关心费用，害怕自己不能再承担费用，下面我们具体来详细了解男性不育检查需要多少费用吧。

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15、改掉不良的生活习惯，增强体质，患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

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17、很多男性非常关心这个问题，特别是部分男性在患上不育之后总是不能把疾病治疗好，于是变得更加的关心费用，害怕自己不能再承担费用，下面我们具体来详细了解男性不育检查需要多少费用吧。